Unindo a Nutrição e a Gastronomia

tenho um recadinho pra você no vídeo

Sobre as fotos

nessa página todas as fotos são reais das preparações da minha cozinha.

Minha proposta

Vamos ajudar você a consumir todos os dias a alimentação que seu corpo precisa e com um sabores deliciosos.

Acredito que unir Nutrição e Gastronomia é o melhor caminho para uma vida saudável. Comida saudável e gostosa torna o processo de educação alimentar mais atrativo e fácil de adotar no dia a dia. 

Acredito que cozinhar em casa o seu próprio alimento cria um compromisso com a alimentação saudável. 

primeiro!

Provavelmente você tem aquela imagem da comida saudável como uma refeição limitada, sem temperos, sem molhos, seca e sem vida! Esqueça isso! 

segundo!

Você pode comer pratos deliciosas e que fazem bem para você

terceiro!

Sim, essa comida deliciosa está ao seu alcance e em todo mundo a cada dia se valoriza mais a refeição que você mesmo faz em sua casa.

Aulas de Culinária Online

A aula será transmitida pelo facebook. Faremos um grupo exclusivo com as alunos da turma. Nesse grupo será possível assistir a aula de maneira prática e fácil, e ainda rever quando você quiser

Como é a aula?

Todas as receitas serão feitas durante a aula e usaremos 3 câmeras para que você possa ver de pertinho! Você terá um encarte em PDF para poder acompanhar. Você poderá tirar suas dúvidas pelo chat e também pelo grupo de suporte.

Agenda de Aulas

Confira abaixo a agenda completa de aulas. Temos aulas ao vivo ou ainda acesso ao replay das aulas que já aconteceram, veja mais abaixo

Clique abaixo na opção desejada:

CAFÉ DA MANHÃ (sem glúten e sem leite)

Aula disponível em breve no formato replay

AULA DE PANIFICAÇÃO LOWCARB (sem glúten e sem leite)

Pães e Sanduíches Lowcarb  – aula disponível no formato replay e grupo de suporte

AULA DE BOLOS E TORTAS (sem glúten e sem leite)

Bolos e tortas criativas e práticas  – aula disponível no formato replay e grupo de suporte

REFEIÇÕES SAUDÁVEIS E MARMITAS (+ congelamento)

Refeições saudáveis (não leva pratos com glúten ou leite)

CURSO DE PANIFICAÇÃO (sem glúten e sem leite)

Curso com 2 aulas ao vivo (dias 19/09 e 26/09)  

AULA DE INTRODUÇÃO A ALIMENTAÇÃO FUNCIONAL (sem glúten e sem leite)

Aula ao vivo (dia 03/10)  

AULA BUDDAH BOWL (sem glúten e sem leite)

Curso com 2 aulas ao vivo (dias 24/10 e 31/10)